선택 피로 줄이는 내 방식

생각보다
“뭘 고를지 고민하는 시간”이
에너지를 엄청 잡아먹는다.

특히 작은 선택들.
뭘 먹을지, 뭘 입을지, 뭐부터 할지.

---

그래서 난
선택 피로 줄이는 방법을 직접 만들어놨다.

---

📌 1. 아예 목록 만들어두기

아침 루틴, 식단, 운동, 할 일 정리.
매일 고민하는 대신
“이럴 땐 이거 한다”고 정해놓는다.

매번 새로 고르지 않아도 되니까
머리가 덜 복잡해진다.

---

📌 2. 애매하면 그냥 제일 빠른 거

고민하다 시간 다 날릴 바엔
“그냥 제일 쉬운 거” 한다.
딱히 잘한 선택이 아니라도
빠르게 결정하면 후회도 덜하다.

---

📌 3. 선택하지 않아도 되게 만들기

자동결제, 자동알람, 자동정리.

생각 자체를 줄이는 구조.
특히 반복되는 선택은
“자동화”가 답이다.

---

결론

선택 자체보다
“선택하려고 고민하는 시간”이 더 피곤하다.

그래서 난 그냥
정해놓고, 줄이고, 넘겨버린다.

그리고 나한텐 그게 잘 맞는다.