자기스타터1 귀찮을 때 내가 스스로를 움직이는 방식 가끔은 진짜 귀찮다.그냥 뭐든 다 미루고 싶을 정도로.근데 또 아무것도 안 하면 찝찝한 타입이라…그래서 만든 내 방식이 있다.📌 1. 시작 조건을 말도 안 되게 낮춘다예를 들면 이런 거다.“딱 1분만 한다.”1분 운동, 1분 정리, 1분 집중.그냥 타이머 켜고 시작만 한다.대부분시작하면 그 이상 하게 된다.📌 2. 내가 좋아하는 장소로 이동책상 싫으면바닥으로, 침대 위로, 또는 창가로.장소 바꾸면 분위기도 바뀐다.이동만 해도 뭔가 리셋되는 느낌.움직임 = 시동 버튼임.📌 3. 귀찮음을 말로 꺼낸다 (진짜 효과 있음)“아 나 지금 너무 하기 싫다.”그냥 혼잣말이라도 해본다.이거 의외로 리셋됨.내 감정 인정하면약간 그걸 벗어나려는 에너지 생긴다.결론귀찮음은 없앨 수 없다.그냥 움직일 구실만 만들어주면 .. 2025. 5. 29. 이전 1 다음
