그냥 잠깐, “혼자만의 시간”이 필요한 이유

우리 모두 사회적 동물이라서 다른 사람들과
함께 시간을 보내는 것이 중요하지만,
때때로 혼자만의 시간이 필요하다고 느낀다.
혼자 있을 때 내가 무엇을 할지 모를 때도 많지만,
그 시간이 나에게 무엇이 중요한지
다시 깨닫게 해준다.
 
내가 처음 혼자 시간을 보내기 시작했을 때,
머리가 복잡해지고 정신적으로
힘든 시기가 있었던 것 같다.
그때 나는 모든 일에서 잠시 물러나서
자기 자신과 대화하는 시간을 가졌다.
 
이 시간이 없으면, 너무 많은 외부 자극이 나를 떠밀고,
결국 내 마음의 소리를 듣지 못하고
지나칠 때가 많다.
혼자만의 시간을 가지면, 마치 리셋 버튼을 누른 듯
머리가 맑아지고
하루의 목표와 우선순위가 다시 확실해진다.
 
내가 추천하는 방법은 하루 중 10~20분 정도만이라도
혼자만의 시간을 보내는 것이다.
그 시간이 작은 성찰의 순간이 되어,
새로운 방향을 찾게 도와준다.
그리고 나서 다시 사람들과 함께할 때,
그 시간이 더욱 소중하게 느껴진다.